さいたま市の鍼灸マッサージ治療院院長が悩めるすべての女性にメッセージを送ります
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
ってだいぶ新年明けてから時間が経ってしまいましたが‥
昔の新年は立春あたりということで、そう考えるとまだ年末ですから←言い訳です
新年は４日から営業していました。
新年明けて早々に緊急事態宣言が発令されましたが、当院では消毒などの感染対策をした上で、通常通り営業しております。
先週までは予約の取りにくい状況になっていましたが、今週以降は予約に少し空きがありますので、ぜひ空きをピンポイントで狙って予約してください。
緊急事態宣言で外出が減って運動量が落ちたり、リモートワークで座りっぱなしになったりで、腰痛や膝痛が悪化したりしていませんか？ご要望があれば、リモートストレッチ指導、リモートセルフマッサージ指導もやりますので、ぜひLINEで相談してください。
今年は新しいことに挑戦しつつも、相変わらず楽しく幸せな一年にしていきますので、皆様も大和田の杜治療室から更なる幸せを受け取ってくださいね。
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お久しぶりです。大和田の杜治療室院長青木です。
新型コロナウイルスの影響でキャンセルが出てちょっとだけ暇ができて、ようやく全然ブログを更新していないことに気がつきました…
なんてこった〜！！
病気はだいぶ良くなっているのにさぼりすぎです。
ごめんなさい。
連日新型コロナウイルスの話題でもちきりですね。
私の周りには発症した方はいませんが、高齢持病有りの両親が北海道に住んでいるので心配です。
近ければアロマとかお灸とか免疫を上げる為にできることがあるのですが…
遠すぎてなかなか行けない！！
っていうか、もしかして私も元気だけど陽性っていう可能性が有るから、行く方があぶないので‥
とりあえず、帰省した時に治療するためにストックしてある消毒用エタノールは「全部使って良いからね。外に出た時の手指消毒用に使えるからね。」と伝えました。
こんな時近くにいないということが、歯がゆい！！
皆さんも近くにいるご家族にアロマで何かできたら良いなぁと思いませんか？
そんなあなたに朗報です。
なんと４月から当院でアロマスクールを開講します！！（スクール詳細についてはまた後日）
とはいえ、この時期実際に集まってのスクールは不安ですよね。
そんな、あなたにもオススメなのがウェブスクールです！！
なんと、私がアロマを学んだ『International Medical Therapy Association』では、ウェブスクールを開催しています。
もともと通学で学ぶより割引になるウェブスクールが…
なんと！！
本日から２週間限定(3/10〜3/24)で最大半額まで割引されるという、とーってもお得なキャンペーンをやっています。
と言われても、ウェブでの勉強だけでは本当にできるのか不安ですよね。
でも、大丈夫です！！
特典としてZOOMレッスンもついて来ますし…
さらに！！
今なら特別に、このブログのリンクから申し込んだ方限定で、特別に無料でLINE（又はメール）でのサポートを私が行います。
フランスでは処方箋として扱われている本格的なメディカルアロマを、この価格で学べるチャンスです。
しかもウェブなのに手厚いサポート付き！！
このチャンスに、ぜひ楽しいメディカルアロマの世界へ！！
アロマケアヘルパーコース【IMAWeb】
通常¥29,800（税別）→¥24,900（税別）
メディカルアロマスタンダードコース【IMAWeb】
通常¥99,800（税別）→¥74,500(税別)
メディカルアロマインストラクターコース【IMAWeb】
通常¥220,000（税別）→¥150,000（税別）
内容の詳細＆申し込みはこちらから！！
【IMAWebスクール】コロナに負けないキャンペーン
LINEでのサポートを希望される方はこちらから友達追加してメッセージくださいね。
メールの方はこちらへ
ちなみに通学での講座は
アロマケアヘルパーコース ¥49,800
メディカルアロマスタンダードコース ¥149,000
メディカルアロマインストラクターコース ¥250,000
なので、アロマケアヘルパーコース、メディカルアロマスタンダードコースは、今ならウェブで学べば半額です。
本当にお得なので、今がチャンスですよー
っって、Webスクールの紹介ばかりしてきましたが…
4月から始める通学での講座では、実際にそれぞれの精油の香りを確かめることができますし、香りを確かめながら精油を使ってクラフト作りもできるので、価格差分の価値はありますよ(^^)
皆さんもコロナに負けず、新たな学びを！！
こんにちは
大和田の杜治療室の院長青木です
ようやく梅雨が明けそうですね
今年は長かった〜
梅雨時期は体調崩しやすいってよく患者さんに言っていたけれど…
今年は私が体調を崩してしまいました(T ^ T)
しかも、ほぼ寝たきりになるほど
そんなこんなで、予約の制限をしており、非常に予約が取りにくい状態になってしまっています
ごめんなさい
しかも、調子が悪すぎて、予約制限の告知も出来ていなくて、本当にご迷惑をおかけしました
今回体調が悪くなってみて
自分の調子が良くないと、人にもろくな施術が出来ないなぁと身にしみました
医者の不養生じゃないけど
自分のことが後回しになっていたのかもしれませんね
過信してたかも
自分は体力あるって
これを機にもう一度自分の身体と向き合ってみます
皆さんは体調悪くなる前に、身体と向き合ってあげてくださいね
先日講習会で先生に本をプレゼントしていただきました
プレゼントしていただいたのは、先生が書いた本ではなく…
まぁ、いわゆる文芸作品です
先生がなぜその本を下さったのか？？
それは、もしかしたらその本を読むと分かるかもしれません
とにかく、とってもステキな本だったので、私もご紹介したくなっちゃって、ブログに書いているわけです
皆さんも良かったら読んでみてくださいね♪
こんにちは
大和田の杜治療室、院長の青木です。
突然ですが…
私は嫉妬深いと思います。
何で嫉妬しちゃうんでしょうかねぇ。
私は特に
人の才能に、人が自分よりも評価されることに…
ついつい嫉妬してしまいます。
自分が人に認められたい、誰よりも優れた存在になりたいと思っているのです。
まだまだ修行の余地がありますね〜
南海キャンディーズの山里さんが「しくじり先生」で言っていましたが、嫉妬の気持ちが頑張る原動力になるなら、頑張る原動力になってくれたその人に感謝出来るでしょう。
福沢諭吉先生もおっしゃってましたね。
「天は人の上に人をつくらず、人の下に人をつくらず」
努力して学べば、どんな身分の人でも、報われるって。
嫉妬するぐらいなら努力しろってことですかね…
まぁ、それも一理あります。
でも、努力で埋められないものっていうのも有る気がするんです。
それってどうすればいいのでしょう？
自分自身が認めてあげることが良いんじゃないかと思っています。
頑張っている自分を。
人と比べなくても、世界にたった1人の素晴らしい自分を。
私もこれをやり始めて少しずつ嫉妬から解放されているなぁと感じています。
嫉妬で悩むあなたも試してみてくださいね。
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明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
ってもう5日ですけどね(-.-;)
年末年始皆さん何をしていましたか？
私は友達と忘年会したり、弟と忘年会したり、お友達と一緒にお師匠様にお会いしたり…
何だかんだで人にお会いすることが多い年末年始でした。
そんな中で、今年は思ったことをもっと発信していこうと思い立ったので、今までみたいに真面目なことだけでなく、くだらないことも発信していきます！！
でさっそく今日の本題です。
皆さん嫌いな人っていますか？
私は昔はけっこういました。
でも、今はあまりいないかも。
何でそうなったかというと…
有る考えに至ったからで…
その考えがこれ↓
誰かを嫌いだと思った時、その人の中に何を見ているのか考えてみて下さい。
嫌いだと思った部分が自分にも有るのかも知れません。そして、それを自分自身が疎んでいるのかも知れません。
嫌いだと思う部分に、自分がなってしまう恐怖を持っているのかも知れません。
もしかしたら、それを持っていないがために嫉妬しているのかも知れません。
よくよく考えてみてください。
そうすれば、それを教えてくれるチャンスを与えてくれたその人は、嫌な存在なんかではなく、有難い存在なのだと気づけるはずです。
ということで、嫌いな人がいて悩んでいる人は考えてみてくださいね。
大和田の杜治療室 青木綾でした。
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こんにちは大和田の杜治療室の青木です
久しぶりの投稿なのに…
つまらないギャグみたいなタイトルでごめんなさい
寒くなりましたね
さぼっているうちに、冬になってしまいました
そんなことはさておき
今日は早速本題です
そう！
むくみ！！
むくみってなんだか分かりますか？
飲み過ぎた次の日に顔がパンパンになったり…
夜家に帰って靴下を脱いだ時にクッキリ靴下跡が残ってしまったり…
っていうアレですよね…
うんうん、アレです
アレが何かと言われると…
まぁ言ってしまえば
「余分な水分」
ちょっと難しく言うと、血圧や浸透圧の関係で血管から漏れ出た水分のうち、リンパ循環によって血管に戻れなかった分がむくみになります
ん？？
なんか聞いたことあるフレーズが！！
「リンパ」
そう！
これが今日のキーワードです！
まぁ、言ってしまえば、むくみの元となる水分を血管に戻すシステムがリンパ循環(リンパ系)なんですね
ちなみに、この水分を回収して運ぶ管がリンパ管、リンパ管の中に入った水分をリンパ液、リンパ管とリンパ管のつなぎ目にある小さな豆のような形のものをリンパ節って言います。
たぶん、一般的に「リンパ」って皆さんが言っているのはこれらの総称なのかなぁ？？
それ以外にもリンパ系は、扁桃とか虫垂とか胸腺とか脾臓とかパイエル板とか骨髄とかがあって…
消化吸収した脂肪分を運んだり、老廃物を運んだり、細菌やガン細胞をリンパ節で捉えてやっつける働きもしてます！！
↑
難しいことをさらっと言ってみました。
リンパ大切ですね（＾ν＾）
さぁ、ここで質問です！
女子には良くある悩みの１つである
《むくみ》
そのむくみを
「改善したい！！」
って思ったら、どうしたら良いでしょう？
いろんな方法がありますが…
その１つが…
そう！
本日のキーワードでもあるリンパ！！
リンパの流れを良くして、水分を回収しやすくするとむくみの改善につながります。
リンパの流れは…
大まかに言うと、手先、足先から体幹に向かって流れています。
そして、左足と右足のリンパ管は合流して最終的に左肩あたりで、血管に合流します。左手からきたリンパ管と左の頭から首を通ったリンパ管も左肩あたりで血管に合流します。
右手と右の頭だけ（右の横隔膜より上）が右肩あたりで血管に合流します。
その流れは、すごーく遅くて…
なんと…
1秒で0.5～1cmしか進みません！！
血液が身体を約1分で一周するのに対して、リンパ液は12時間以上掛けて血管まで水分を戻します。
このリンパの流れを良くするために自分でも出来ることがあります。
それは…
まずは運動です！！
筋肉を動かすことで、リンパ管にポンプのような作用を起こして、流れを良くしてくれます。
歩くがおススメなのですが、更におススメなのが水中ウオーキング！！
水中だと水圧がかかるので、更にむくみ改善につながります。
もう一つできることがあります。
さぁ、それは何でしょう？？
それは…
マッサージです！！
やり方はリンパの流れに沿うように、手先、足先から体幹に向かってやると効果的です。
その時、なるべく優しくゆっくりとやるのがコツです。
さらに、むくみにおススメなアロマブレンドオイルを使うと良いですよ。
ってことで、今日はむくみにおすすめなアロマのブレンドをお教えします
まずは３パーセント濃度くらいから始めるといいと思うので
キャリアオイル（ホホバオイル、スィートアーモンドオイルなど）
３０ml
精油
マンダリン ・・・５滴
ジュニパー ・・・５滴
ラヴィンツァラ ・・・５滴
ユーカリレモン ・・・３滴
こんな感じでブレンドするといいですよ
ちなみにお肌の弱い方は皮膚刺激の強いマンダリン・ユーカリレモンを減らしてラヴィンツァラを増やすといいですよ
ぜひ、やってみてくださいね
これ以外にも体質に合わせてブレンドできるので、興味のある方は
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こんにちは
大和田の杜治療室院長の青木です
突然ですが、皆さんチョコレート好きですか？
なぜそんな質問かというと…
何を隠そう
いや、隠してもいないんですけど
私チョコレート大好きなんです！！
チョコレートのポリフェノールが身体にいいとか言われてますが…
市販のチョコレートの成分を見るとほとんど植物油脂が入っています
さらに砂糖も結構な量が入っています
身体に良いのか、悪いのか…
って感じですよね
でも、大好きなのでやめられなかったのです
なので、せめてハイカカオでカカオバターと黒糖で作られたものを買って食べていました
ほぼ毎日
しかも、ひとかけらとかでは辞められず、半分とか一枚とか…
黒糖でもGI値はそこそこ高く９９なので、血糖値スパイクは起こすよねっていう突っ込みが聞こえてきそうです
もちろん、わかっていましたよ
わかっていても、やめられなかったのです
それはもう、ほとんど中毒でした
それが、最近チョコレートを食べたいとあまり思わなくなってきたのです
そもそも、甘いものがそれほど食べたいと思わなくなっているのです
体質改善の効果があらわれてきたのかも！！
その方法が知りたいあなたは
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こんにちは
大和田の杜治療室院長の青木です
毎日暑いですね
この暑い夏の太陽の光が燦々と降り注いでくれたおかげで…
なんと！
我が家のプランターはジャングル化してきています
↑
言い過ぎです
実際は
一時期枯れたりしていたパクチーも全然芽を出さなかったイタリアンパセリも、それぞれがそれぞれで元気に育っているって感じです(^^)
あつ！！
「それぞれがそれぞれに」
急ですが本日の本題です！
「それぞれがそれぞれに」
これって、植物だけで無く人にとってもすごく大事なことです
皆さん
私1人が何かやっても世界は変わらないって思っていませんか？
そんなことないんです
むしろ、1人1人が何かしないと世界は変わらないのです！
簡単なことで言うと…
あなたがゴミを捨てないようにします
もともと捨てないかもしれませんが…
まぁ、それは置いといて
そして、さらに目に付いた落ちているゴミを拾うようにします
あなたの隣の人もゴミを捨てないようにして、ゴミを拾います
その隣の人もゴミを捨てないようにして、ゴミを拾います
ってどんどん広がって…
全ての人がゴミを捨てないようにして、ゴミを全て拾えば、ゴミの無い綺麗な世界になりますね
別に皆んなで、すごく頑張ってゴミ拾いとかしなくたっていいんです
皆んなが気付いた時にちょっとずつやれば
皆んながゴミを捨てなければ、気付いた時に１つずつ拾っていれば、いずれは綺麗になります
って、気付いたら「ゴミ拾いを熱く語る」お話みたいになっちゃってる！！
まぁ、それもそうなんだけど…
本当は
皆さんに一番やって欲しいことがあるんです
それは…
自分が幸せになって、その幸せを隣の人に分けてあげてください
1人1人が幸せになって、隣の人におすそ分けできたら…
世界中の人がこれを出来たら…
なんて幸せな世界になることだろう
そんな妄想しています
まずは、その第一歩
私の幸せをおすそ分けします
って単なる施術なんですけどね
大和田の杜治療室は、皆さんが幸せになる施術を目指しています
興味のある方、まずはホームページをチェックしてみて下さい
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こんにちは
大和田の杜治療室院長の青木です
7月も終わりですね
時間は誰にでも平等に存在するはずなのに…
どんどんあっと言う間に過ぎ去ってしまうように感じるのは何故なんでしょうね？
そんな命題に取り組んでいたら、１日が終わってしまうので…
それはさておき
今日は香りについてお話ししたいと思います
なぜそんな話かというと
メディカルアロマの勉強をしているからです
ただただブログをサボっていたのではないんですよ〜
4月から勉強してたんです！！
↑
まぁこれもサボっていたことを正当化しようとしているだけですけどね(^^)
とりあえず、来月試験なので頑張って勉強します
さて
本題に移りましょう
本題って？？
そう、香りと記憶の話
ある香りを嗅ぐと記憶が呼び戻されるとかってありませんか？
例えば
お線香の香りを嗅ぐと、おばあちゃんのお家を思い出すとかです
さらに言うと
それが楽しい思い出なら…
ワクワクして身体が軽くなったりもしませんか？
なんでそんな事が起こるかと言うと
嗅覚は脳にある大脳辺縁系という感情や記憶を司る部分に直接繋がっているからと言われています
ちなみに
五感の中で嗅覚以外の味覚、聴覚、視覚、触覚は大脳の皮質を経由しています
なんて言ってしまうと嗅覚だけが特殊な気がしてしまいますが…
実際は、ある人に怖い思いをさせられたら、その人の写真を見ただけで身体がこわばるっていう話も聞いた事があるので、それだけでもないかなぁと
じゃあ何っていうと
ある出来事に感覚と感情がリンクして記憶されてしまうと、容易にフラッシュバックしやすいって事なんじゃないかなぁ
その中でも嗅覚はリンクしやすいのかもしれないとは思いますけどね
ということで
気分が落ち込んだ時は、楽しい思い出の香りを嗅ぐと良いのかもしれません
本格的に成分による作用を期待したいあなた
そんなあなたに朗報です！
アロマのコースを増やすに当たって、モニター大募集！
8月末から募集開始しますので、どうぞお見逃しなく
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