チョコ中からの脱却

こんにちは
大和田の杜治療室院長の青木です

突然ですが、皆さんチョコレート好きですか?

なぜそんな質問かというと…

何を隠そう
いや、隠してもいないんですけど

私チョコレート大好きなんです!!

チョコレートのポリフェノールが身体にいいとか言われてますが…

市販のチョコレートの成分を見るとほとんど植物油脂が入っています
さらに砂糖も結構な量が入っています

身体に良いのか、悪いのか…
って感じですよね

でも、大好きなのでやめられなかったのです

なので、せめてハイカカオでカカオバターと黒糖で作られたものを買って食べていました
ほぼ毎日
しかも、ひとかけらとかでは辞められず、半分とか一枚とか…

黒糖でもGI値はそこそこ高く99なので、血糖値スパイクは起こすよねっていう突っ込みが聞こえてきそうです

もちろん、わかっていましたよ
わかっていても、やめられなかったのです

それはもう、ほとんど中毒でした

それが、最近チョコレートを食べたいとあまり思わなくなってきたのです
そもそも、甘いものがそれほど食べたいと思わなくなっているのです

体質改善の効果があらわれてきたのかも!!

その方法が知りたいあなたは

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