コロナに負けない

お久しぶりです。大和田の杜治療室院長青木です。
新型コロナウイルスの影響でキャンセルが出てちょっとだけ暇ができて、ようやく全然ブログを更新していないことに気がつきました…
なんてこった〜!!
病気はだいぶ良くなっているのにさぼりすぎです。
ごめんなさい。

連日新型コロナウイルスの話題でもちきりですね。
私の周りには発症した方はいませんが、高齢持病有りの両親が北海道に住んでいるので心配です。

近ければアロマとかお灸とか免疫を上げる為にできることがあるのですが…
遠すぎてなかなか行けない!!
っていうか、もしかして私も元気だけど陽性っていう可能性が有るから、行く方があぶないので‥
とりあえず、帰省した時に治療するためにストックしてある消毒用エタノールは「全部使って良いからね。外に出た時の手指消毒用に使えるからね。」と伝えました。

こんな時近くにいないということが、歯がゆい!!

皆さんも近くにいるご家族にアロマで何かできたら良いなぁと思いませんか?
そんなあなたに朗報です。
なんと4月から当院でアロマスクールを開講します!!(スクール詳細についてはまた後日)

とはいえ、この時期実際に集まってのスクールは不安ですよね。
そんな、あなたにもオススメなのがウェブスクールです!!
なんと、私がアロマを学んだ『International Medical Therapy Association』では、ウェブスクールを開催しています。
もともと通学で学ぶより割引になるウェブスクールが…

なんと!!
本日から2週間限定(3/10〜3/24)で最大半額まで割引されるという、とーってもお得なキャンペーンをやっています。
と言われても、ウェブでの勉強だけでは本当にできるのか不安ですよね。
でも、大丈夫です!!
特典としてZOOMレッスンもついて来ますし…
さらに!!
今なら特別に、このブログのリンクから申し込んだ方限定で、特別に無料でLINE(又はメール)でのサポートを私が行います。

フランスでは処方箋として扱われている本格的なメディカルアロマを、この価格で学べるチャンスです。
しかもウェブなのに手厚いサポート付き!!

このチャンスに、ぜひ楽しいメディカルアロマの世界へ!!

アロマケアヘルパーコース【IMAWeb】
通常¥29,800(税別)→¥24,900(税別)
メディカルアロマスタンダードコース【IMAWeb】
通常¥99,800(税別)→¥74,500(税別)
メディカルアロマインストラクターコース【IMAWeb】
通常¥220,000(税別)→¥150,000(税別)

内容の詳細&申し込みはこちらから!!
【IMAWebスクール】コロナに負けないキャンペーン

LINEでのサポートを希望される方はこちらから友達追加してメッセージくださいね。

メールの方はこちらへ

owada-info@owadanomori.com

ちなみに通学での講座は
アロマケアヘルパーコース ¥49,800
メディカルアロマスタンダードコース ¥149,000
メディカルアロマインストラクターコース ¥250,000
なので、アロマケアヘルパーコース、メディカルアロマスタンダードコースは、今ならウェブで学べば半額です。

本当にお得なので、今がチャンスですよー

っって、Webスクールの紹介ばかりしてきましたが…

4月から始める通学での講座では、実際にそれぞれの精油の香りを確かめることができますし、香りを確かめながら精油を使ってクラフト作りもできるので、価格差分の価値はありますよ(^^)

皆さんもコロナに負けず、新たな学びを!!

アロマでむくみを撃退し隊!!

こんにちは大和田の杜治療室の青木です

久しぶりの投稿なのに…
つまらないギャグみたいなタイトルでごめんなさい

寒くなりましたね
さぼっているうちに、冬になってしまいました

そんなことはさておき

今日は早速本題です

そう!
むくみ!!

むくみってなんだか分かりますか?

飲み過ぎた次の日に顔がパンパンになったり…
夜家に帰って靴下を脱いだ時にクッキリ靴下跡が残ってしまったり…

っていうアレですよね…

うんうん、アレです

アレが何かと言われると…
まぁ言ってしまえば

「余分な水分」

ちょっと難しく言うと、血圧や浸透圧の関係で血管から漏れ出た水分のうち、リンパ循環によって血管に戻れなかった分がむくみになります

ん??
なんか聞いたことあるフレーズが!!

「リンパ」

そう!
これが今日のキーワードです!

まぁ、言ってしまえば、むくみの元となる水分を血管に戻すシステムがリンパ循環(リンパ系)なんですね
ちなみに、この水分を回収して運ぶ管がリンパ管、リンパ管の中に入った水分をリンパ液、リンパ管とリンパ管のつなぎ目にある小さな豆のような形のものをリンパ節って言います。

たぶん、一般的に「リンパ」って皆さんが言っているのはこれらの総称なのかなぁ??

それ以外にもリンパ系は、扁桃とか虫垂とか胸腺とか脾臓とかパイエル板とか骨髄とかがあって…
消化吸収した脂肪分を運んだり、老廃物を運んだり、細菌やガン細胞をリンパ節で捉えてやっつける働きもしてます!!

難しいことをさらっと言ってみました。

リンパ大切ですね(^ν^)

さぁ、ここで質問です!
女子には良くある悩みの1つである

《むくみ》

そのむくみを
「改善したい!!」
って思ったら、どうしたら良いでしょう?

いろんな方法がありますが…

その1つが…

そう!
本日のキーワードでもあるリンパ!!

リンパの流れを良くして、水分を回収しやすくするとむくみの改善につながります。

リンパの流れは…

大まかに言うと、手先、足先から体幹に向かって流れています。

そして、左足と右足のリンパ管は合流して最終的に左肩あたりで、血管に合流します。左手からきたリンパ管と左の頭から首を通ったリンパ管も左肩あたりで血管に合流します。

右手と右の頭だけ(右の横隔膜より上)が右肩あたりで血管に合流します。

その流れは、すごーく遅くて…
なんと…
1秒で0.5~1cmしか進みません!!

血液が身体を約1分で一周するのに対して、リンパ液は12時間以上掛けて血管まで水分を戻します。

このリンパの流れを良くするために自分でも出来ることがあります。

それは…

まずは運動です!!
筋肉を動かすことで、リンパ管にポンプのような作用を起こして、流れを良くしてくれます。

歩くがおススメなのですが、更におススメなのが水中ウオーキング!!

水中だと水圧がかかるので、更にむくみ改善につながります。

もう一つできることがあります。

さぁ、それは何でしょう??

それは…

マッサージです!!

やり方はリンパの流れに沿うように、手先、足先から体幹に向かってやると効果的です。
その時、なるべく優しくゆっくりとやるのがコツです。

さらに、むくみにおススメなアロマブレンドオイルを使うと良いですよ。

ってことで、今日はむくみにおすすめなアロマのブレンドをお教えします

まずは3パーセント濃度くらいから始めるといいと思うので

キャリアオイル(ホホバオイル、スィートアーモンドオイルなど)
30ml
精油
マンダリン     ・・・5滴
ジュニパー     ・・・5滴
ラヴィンツァラ   ・・・5滴
ユーカリレモン   ・・・3滴

こんな感じでブレンドするといいですよ
ちなみにお肌の弱い方は皮膚刺激の強いマンダリン・ユーカリレモンを減らしてラヴィンツァラを増やすといいですよ

ぜひ、やってみてくださいね

これ以外にも体質に合わせてブレンドできるので、興味のある方は
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